06.84.39.97.75CONTACTEZ-NOUS
0article(s)

Votre panier est vide.

Product was successfully added to your shopping cart.

CD de Relaxation par la Méditation

Soyez le premier à commenter ce produit

Description rapide

accessible à tous, la méditation est un moyen efficace pour lutter contre les pensées parasites et les sensations désagréables. En utilisant comme ancrage ces différents exercices de médiation, vous pourrez vous centrer sur vos pensées et vos sensations et ainsi explorer des sentiments et des émotions dont vous n’êtes pas toujours conscient. Durée 29:30 (4 exercices)

Disponibilité : En stock

Prix normal : 24,00 €

Special Price 18,00 €

Détails

Accessible à tous, la méditation est un moyen efficace pour lutter contre les pensées parasites et les sensations désagréables.

En utilisant comme ancrage ces différents exercices de médiation, vous pourrez vous centrer sur vos pensées et vos sensations et ainsi explorer des sentiments et des émotions dont vous n’êtes pas toujours conscient.

Ce CD comporte une série de 4 exercices:

Se centrer sur l'instant présent.

Se centrer sur l'action de manger une pomme.

Balayage corporel en position assise.

Méditation par la pleine conscience.

Tous les exercices ont été développés avec le Dr Dominique Servant du CHRU de Lille (Médecin Psychiatre spécialiste en stress et anxiété) afin de trouver son équilibre émotionnel.

Durée totale 29:30

Informations complémentaires

  1. Soyez le premier à commenter ce produit

Rédigez votre propre commentaire

Seuls les utilisateurs inscrits peuvent écrire des commentaires. Veuillez vous connecter ou vous enregistrer